Lasst uns Tanzen
5 Rhythmen
Alles ist in Bewegung, fließend, in stetigem Wandlungsprozess.
Der Tanz der 5 Rhythmen (Fließen, Staccato, Chaos, Lyrisch, Stille) beschreibt die verschiedenen Dynamiken, die wir natürlicherweise in unserem Leben immer wieder durchlaufen. Sie sind die Basis von Gabrielle Roths Arbeit und sind ein Weg zur Heilung von Körper, Herz und Verstand
Die 5 Rhythmen verstehe ich als eine Praxis. Die unterschiedlichen Rhythmen spiegeln Qualitäten und Fähigkeiten, die wir in unserem Alltag brauchen:
Unseren Körper fühlen, unser Herz öffnen und vertrauen, Entscheidungen treffen und Grenzen setzen. Die Fähigkeit unsere Gefühle zu erleben und auszudrücken, Verbundenheit, Dankbarkeit und Demut zu empfinden.
„Der Tanz ist für mich ein leidenschaftlicher und kraftvoller Weg hin zu unserem wahren Wesen. Er stärkt die Verbindung zu uns selbst und zu anderen, hin zu mehr Vertrauen, Freude, Dankbarkeit und Zufriedenheit.“(Julia)
Im Tanz der 5 Rhythmen vertrauen wir uns den Bewegungen und Impulsen unseres Körpers an. Wir lernen unseren Körper von dem bewegen zu lassen, was uns im Inneren bewegt. Unser Tanz füllt sich mit Themen und Gefühlen unserer momentanen Lebenssituation, mit dem, was uns gerade am stärksten beschäftigt. Gehaltene Energie oder Blockaden kommen wie von selbst in Bewegung. Dies weitet unseren Körper ebenso wie unser Herz und unser Bewusstsein.
In der Bewegungspraxis der 5 Rhythmen brauchen wir keinerlei Vorkenntnisse. Jeder wird darin zum Tänzer/Tänzerin unabhängig von Aussehen, Größe, Alter oder körperlichen Einschränkungen.